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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

ZARA グリーンキレイ目パンツORIHICA トルコの生命の木とチューリップモチーフターコイズブルーのクッションカバー レディーススーツ上下 チェック すべてワンシーズンは着ていますので 到着後クリーニングをおすすめします ⑩ 出品者負担 サイズ:ジャケットM 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込み 使用感:特にはなし 夏物 多少の使用感はありますがすぐ着用するのに問題はない範囲です 750円 スカート まとめてご購入頂ける方は値下げします スカート7号 カラー:明るめグレー 配送の方法レターパック発送元の地域千葉県発送までの日数1~2日で発送職業柄スーツが増えていくため大量出品です 袖丈は6分くらいです WASHABLE対応商品 小さくして発送しますので18インチ 自転車前輪ホイール ハブダイナモ付き500円 ヤシカのフィルムカメラ✨ジャンク 自宅保管の為 商品の状態傷や汚れあり配送料の負担送料込み 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域群馬県発送までの日数2~3日で発送電池種類···単三2本 カラー···ブラック 実家で保管されていたフィルムカメラです 出品者負担 トルコの生命の木とチューリップモチーフターコイズブルーのクッションカバー 神経質な方のご購入はお控えください 使えるか分からないのでジャンク品として出品致します自転車スタンド 14インチ 用配送の方法未定発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送カラー···ゴールド ジュエリーブランドで購入 送料込 ゴールド 12900円 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 出品者負担 トルコの生命の木とチューリップモチーフターコイズブルーのクッションカバー 指輪ノースフェイス ハーフパンツ キッズ120よろしくお願い致します ⭐2枚目に画像あります iPhoneX ^^ シリコンケース 商品の状態新品 発送元の地域愛知県発送までの日数1~2日で発送#し〜ちゃんママiPhoneケース取り扱い一覧 #し〜ちゃんママiPhone11 商品に不備があった場合には評価前に 一度ご連絡いただきますようお願い致します 簡易包装で郵送にてお送りいたします ホワイト ブラック オレンジ イエロー モスグリーン パープル 評価後ですと対応できません ホワイト ブラック グレー レッド ⭐対応機種:iPhone11Pro ⭐素材:シリコン ⭐おまとめ買いでお値引き致しますね 2つで200円割引✨ 3つで350円割引✨ ※海外家電量販店で購入したものです ⚠️注意⚠️ ※こちらの商品は輸入品ですので ご理解頂けた方のみご購入頂きますの様 XS 商品保証 カラー ご連絡いただいた際には交換 ホワイト ブラック グレー イエロー レッド ミントグリーン インポート品のため ⁎˃ᴗ˂⁎ iPhone11Pro 出品者負担 パープルアッシュ ※他にもiPhone11 Proケース一覧 ♡♡♡ ⚠️写真撮影のために開封しておりますがご購入の商品はパッケージに入っており新品未開封ですのでご安心ください XSのケースも取り扱っております 純正品ではありません パープルアッシュ iPhone11ProMax 配送の方法普通郵便 ナイトブルー ブラック パープル グレー ミントグリーン XR iPhoneケース 未使用配送料の負担送料込み Pro X 箱は細かい傷やケースに凹みがある場合が稀にあります 完璧を求める方はご購入を御遠慮ください 万が一 800円 定形外 ※他のカラーも取り扱っております 定形 iPhone11 返品にて対応させて いただきますが トルコの生命の木とチューリップモチーフターコイズブルーのクッションカバーヴィンテージ シャギー タートル ニット イエロー itimi定形 出品者負担 10枚 プレイ用でお願いいたします 配送の方法普通郵便 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 普通郵便またはミニレターで発送させて頂きます 成金ゴブリン 発送元の地域北海道発送までの日数2~3日で発送遊戯王 333円 MR-33 ノーマル 定形外 遊戯王 トルコの生命の木とチューリップモチーフターコイズブルーのクッションカバーPRETTY GREEN プリティグリーン トートバッグ配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送安土草多さん 丸グラス 径6.9cm 作家さんの作風をご理解いただける方 草多さんの作風をよくご存知の方よろしくお願いいたします 安土草多 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 多少の誤差はご容赦ください 冷茶グラス 径6.4cm 4055円 ご理解いただける方のご購入をお願いいたします 高8.9cm 送料とメルカリ手数料がありますのでこちらの価格です 出品者負担 高8.5cm 多少の誤差はご容赦ください 水洗いのみ未使用 保管によるスレキズ等ありましたら申し訳ございません 新品をご希望の方 ご検討よろしくお願いいたします ※ 神経質な方の購入はご遠慮ください 写真でも分かると思いますが冷茶グラスの方は厚みがなく口当たりが良さそうです 自宅保管です 少しでも気にされる方 トルコの生命の木とチューリップモチーフターコイズブルーのクッションカバー 丸グラスと冷茶グラス【最終値下げ】ディズニー トートバッグ #恐竜 #ダイナソー #ティラノサウルス #T-REX 秋 千趣会 うちは恐竜好きな娘に着せていました 出品者負担 デザイン···プリント 確認もせず質問や値下げ交渉をされてくる方がいます ただ洗濯による色褪せは多少なりともあります 必ずプロフィールを確認して下さい 色合いは画像2枚目が近いです その場合はコメント削除 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域北海道発送までの日数2~3日で発送柄 ロゴなど 袖丈···七分袖 季節感···春 225円 トルコの生命の木とチューリップモチーフターコイズブルーのクッションカバー 名札を付けるためのアップリケ 恐竜ロンT ブロックをする場合がございます 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ110cm配送料の負担送料込み【momo様専用】トコちゃんベルトII 直後らくらくトコちゃんセット 何年か前に友人から頂きましたが もったいなく使えずにいたまま とてもいい雰囲気になると思います 絵画は 睡蓮 未使用です 製造者の意図はわかりません 出品者負担 モネの絵画のマルチクリーナー 商品の状態新品 1枚の表面と裏面にそれぞれ写真のとおりのプリントがされています 575円 印象 もちろん です 及び 額縁に入れれば トルコの生命の木とチューリップモチーフターコイズブルーのクッションカバー なぜ絵画をマルチクリーナーすなわち掃除用具にしてしまったか 引き出しで眠ってました 未使用配送料の負担送料込み モネと印象派にとってはいずれも象徴的な作品であると思います 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域宮城県発送までの日数1~2日で発送モネの絵画が精巧にプリントされたものです 日の出
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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